Wann haben Sie das letzte Mal Ihre Zahnbürste gewechselt? Wir werfen abgelaufene Lebensmittel weg, füllen Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel auf und ersetzen unsere Schönheitsprodukte, geht um es unsere Zahnbüsten sind wir nicht so aufmerksam. Es gibt jedoch wichtige Regeln und Tipps, die Sie beachten sollten, um eine optimale Zahngesundheit zu erhalten. Wann Sie Ihre Zahnbürste wechseln sollten.
Die meisten Zahnärzte empfehlen, die Zahnbürste alle 3 Monate zu wechseln. Im Laufe der Zeit unterliegen Zahnbürsten einem normalen Verschleiß und werden beim entfernen von Plaque von den Zähnen und Zahnfleisch weniger effektiv. Studien haben ergeben, dass die Borsten nach etwa 3 Monaten brechen und an Wirksamkeit verlieren. Eine andere Überlegung, über die wir normalerweise nicht nachdenken ist, dass sich Keime in Zahnbürstenborsten ansammeln können. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihre Zahnbürste nach einer Erkältung auszutauschen um eine mögliche erneute Infektion verhindern. Pilze und Bakterien können sich auch in den Borsten entwickeln, wenn sie nicht richtig gepflegt werden. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zahnbürste nach dem Gebrauch gründlich abspülen und trocknen. Unbedeckt in aufrechter Position aufbewahren und von anderen benutzten Zahnbürsten fernhalten. Achten Sie auf Reisen darauf, Ihren Zahnbürstenkopf abzudecken, um ihn zu schützen und die Verbreitung von Keimen zu reduzieren. Wenn Sie sich nicht genau erinnern können, wie lange der letzte Wechsel der Bürste her ist, achten Sie besonders auf den Zustand Ihres Zahnbürstenkopfs – ob die Borsten abgenutzt, aufgefächert oder ausgefranst sind, oder besonders wenn Sie dunkle Farbveränderungen sehen, was ein Zeichen von Schimmel ist! Was passiert, wenn ich meine Zahnbürste nicht oft genug wechsle? Wenn das Wissen, dass sich Bakterien und Pilze im Laufe der Zeit auf den Borsten Ihrer Zahnbürste ansammeln, kein Grund genug ist, Ihre Zahnbürste öfter zu ersetzen. Gibt es auch eine Reihe anderer Risiken und unangenehmer Probleme, wenn Sie Ihre Zahnbürste nicht ersetzen. Ein Risiko besteht darin, Ihr Zahnfleisch zu schädigen, da alte Zahnbürsten beim Entfernen von Plaque von Ihren Zähnen unwirksam werden, was zu Zahnfleischentzündungen führt. Unbehandelt führt eine Gingivitis zu einer Infektion, die im schlimmsten Fall zu einem Zahnverlust führen kann. Noch unattraktiver ist, dass Sie von überbeanspruchten Zahnbürsten krank werden können (siehe: Ansammlung von Bakterien und Pilzen), Ihre Zahnbürste kann Schimmel bilden, oder, was möglicherweise am wenigsten ansprechend ist, Sie können unerwünschte Partikel aufnehmen, wenn Sie sie in der Nähe einer Toilette aufbewahren. Was Sie beim Einkauf von Dentalprodukten beachten sollten Fragen Sie Ihren Zahnarzt bei Ihrer nächsten zahnärztlichen Untersuchung und Reinigung nach Empfehlungen, was Sie kaufen sollten, basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen, Ihrem speziellen Zahngesundheitszustand usw. Einige gängige Empfehlungen von Zahnärzten sind Zahnbürsten mit weichen Borsten, da harte Borsten Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch verletzen können. Eine Zahnbürstenkopfgröße wählen, die ein oder zwei Zähne gleichzeitig berührt. Eine Zahnpasta mit Fluorid verwenden, gegebenenfalls die Verwendung von Mundwasser in Betracht ziehen , um Plaque und Gingivitis weiter zu bekämpfen und vergessen Sie Zahnseide nicht! Erwägen Sie die Investition in eine elektrische Zahnbürste. Da diese nachweislich die Mundgesundheit über das hinaus verbessert, was eine Handzahnbürste leisten kann, sie Plaque besser entfernt, Gingivitis reduziert und Zahnverfärbungen beseitigt. Es hat sich auch gezeigt, dass sie die Menge an Plaque auf den Zähnen von Menschen mit Parodontitis minimieren. Recherchieren Sie, welche Produkte Ihren Bedürfnissen am besten entsprechen, und vergessen Sie nicht, Ihren Zahnarzt um Empfehlungen zu bitten. Brauchen Sie einen Zahnarzt? Wir würden uns freuen, Sie zu sehen. Fordern Sie einen Termin in Ihrer Zahnfee.
Für eine gelungene Zahnpflege braucht man zwei Dinge: Zeit und das Wissen, wie es richtig geht. Mit einer Zahnbürste mit abgerundeten Kunststoffborsten wird die sogenannte „Vibrationstechnik“ empfohlen. Dazu die Bürste im 45 Grad Winkel am Zahnfleischrand aufsetzen und leicht rütteln. Auf diese Weise werden die hartnäckigsten Zahnbeläge, welche am Zahnfleischsaum sitzen, gelockert. Streichen Sie diese dann mit der Bürste mit sanftem Druck vom Zahnfleisch in Richtung Zähne aus und rücken Sie zu den nächsten beiden Zähnen weiter. Dabei gilt es, systematisch Zahn für Zahn vorzugehen: erst die Zahnreihen auflen, danach die Zahnreihen innen und zum Schluss die Kauflächen.
